罗冰眉  (西南政法大学图书馆 重庆 400031)
    阅读疗法被西方的医学界和图书馆界用作辅助治疗精神疾病的工具，已有近百年的历史。
国外的研究对象一般都是住院病人，特别是精神病患者。但由于研究的规模不大，研究的深
度不够，取得成果有限。近几年有人将西方的阅读疗法研究史介绍到中国，并倡议我国的医
学界和图书馆界联手合作，拓展阅读治疗研究新领域。由于现代社会变化较快，竞争日趋激
烈，学生的学习、就业压力不容乐观，加上家长对孩子的期望值过高，导致学精神压力很大，
进大学之前，在家里有家长照顾，而进大学后一切都要自理，有些大学生对自己所面对的压
力准备不足，能力又不够，最终无法适应，这样就导致了许多心理问题。读书能暂时消除个
人与周围世界的联系，是自我心理调适的良药。人们在阅读过程中会有意识或无意识地将他
人的特征归因于自己而获得感情上的支持，或者在悲剧作者设定的情景中检验恐惧和紧张，
内心的怨气被导向外部，并通过把悲剧主人公当作自己而使情感得到净化。据调查，读书是
解决大学生心理困扰的理想方式之一，阅读疗法深受大学生喜爱。因此，进一步开展阅读疗
法的研究，探索阅读治疗的规律和方法，对于解决日渐增多的大学生心理问题，有着十分重
要的实践意义。
    一、阅读疗法的意义 
    图书馆有丰富的馆藏文献，美国精神病专家高尔特指出：“图书馆是一座心智的药房，
存储着为各类情绪失常病人治疗的‘药物’”。大学生到图书馆取“心药”具有以下优点：
①保密性强，不伤自尊。图书馆是个人人都去的场所，到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何
隐私，无精神压力和顾虑，可以轻松愉快地获得心理卫生知识。②经济、简便、及时。找心
理医生，仅心理咨询费就是一笔不小的开支，咨询的时间也往往受到很多限制。而图书馆对
大学生的服务都是无偿的，书刊可以随时借阅。大学生有了心理问题，可以随时阅读，不受
场地、器械等任何限制。③阅读疗法可以弥补心理医生的不足。目前高校里受过专业训练的
心理咨询老师太少，大学生即使想寻求帮助，也往往有许多顾虑和限制。而阅读疗法弥补了
这一不足，凡是大学生常见的心理问题一般都能从图书馆所收藏的文献中找到问题的成因和
解决办法。阅读疗法实际上就是调动图书馆中不说话的“心理医生”来帮助学生获取心理知
识，解除心理困惑，预防心理疾病，提高心理素质，塑造健全人格。
    二、有助于解决大学生心理问题的文献类别 
    阅读疗法研究的目的之一，就是要弄清何种文献对解决学生何种心理问题有帮助，以便
有针对性地指导阅读。据调查，大学生的交际困难、就业压力、性困惑、恋爱苦恼、自卑、
孤独、焦虑、抑郁、厌学、当众讲话紧张等项心理困扰，求助的文献类别按求助量排序由高
到低依次为：心理咨询类，人生哲理类，休闲读物类，传记文学类，科普读物类，医学知识
类，军事体育类，神话传说类，戏剧类，诗歌类等。调查结果显示：几乎任何文学艺术类书
刊对解决大学的心理问题都能起到某种作用，而心理咨询类、人生哲理类、小说类、休闲读
物类书刊求助的人较多。这与国外的研究形成明显差异。国外的研究认为：心理咨询类书起
不了作用，小说、读歌等是最有力的治疗工具。而笔者调查的大学生则认为心理咨询类、人
生哲理类书刊是最有力的治疗工具。其主要原因是由于中国与国外的国情不同，文化背景不
同，大学生群体与其他群体不同，因而解决同一种心理问题，选择阅读的文献也不尽相同。
大学生是一个文化层次较高，善于独立思考，有自我解决问题能力的群体。有了心理问题，
他们首先想到找心理文献解决，这是符合大学生心理特点的。据调查，大学生在解决心理问
题期间最喜欢读的期刊有：《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《大众心理学》、
《心理与健康》、《演讲与口才》、《读者》、《青年文摘》、《做人与处世》、《人之初》、
《故事会》、《家庭》、《知音》、《微型小说选刊》等。而帮助最大的图书有：《卡耐基交
际大全》、《解除苦恼大全》、《怎样解除焦虑与烦恼》、《走出情绪低谷》、《如何排除你
的烦恼》、《自卑挑战》、《奇妙的自我心理暗示》、《你的过去，将来人生心理指导大全》、
《浪漫爱情的心理奥秘》、《名人传记》、《罗兰小语》、《名人名言》、《世界的智慧》
丛书、《钢铁是怎样炼成的》、《海伦凯勒的故事》、《少年维特之烦恼》、《傅雷家书》、
《老人与海》)等。
    三、开展阅读治疗服务的方法和措施
    1、成立阅读治疗研究小组 
    高校图书馆可成立一个以心理医生为指导，组织图书馆员与大学生共同参与的阅读的治
疗研究小组，使研究工作有计划、有目的、有分工、有合作地进行。心理医生负责心理卫生
知识的培训，规范阅读治疗术语，设计调查表和对研究工作进行总体指导；图书馆阅读治疗
研究馆员负责阅读治疗讲座，介绍阅读治疗的优点及有助于解决大学生心理问题的文献目录
与文献类别，搞好阅读治疗服务工作；大学生心理协会成员要架起图书馆与大学生之间的桥
梁，经常将同伴的心理问题反馈给图书馆阅读治疗研究馆员，同时把能解决学生心理问题的
文献目录及文献送到同伴手中，当好阅读治疗研究工作的助手。
    2、创建阅读治疗阅览室
    图书馆藏书必须有针对性，集中展示那些有助于解决大学生心理问题的文献。以人文社
科类新报刊和心理指导类专门文献为特色，确保阅览室的文献能产生预期的效果。阅览室要
美观、优雅、整洁，让那些需要阅读治疗的大学生，在美的环境中转换心情，缓解心理压力。
阅览室馆员要以良好的职业道德、广博的知识和满腔的热情，给大学生以学习上的指导、生
活上的帮助和心理上的疏导，通过善意的关心和积极的阅读指导，赢得学生的信任，实现与
大学生心理沟通，为阅读治疗的顺利开展打下基础。
    3、利用一切宣传设施，大力推荐介绍阅读疗法 
    开展阅读疗法讲座，鼓励有心理疾病的大学生走进阅览室，通过阅读解除心理疾病；也
让没有心理疾病的大学生，通过阅读增强抵御心理“病毒”的免疫力；对特殊心理需求的大
学生则进一步提供专题文献服务。及时组织学生交流阅读心得，撰写读后感，优秀文章推荐
到校报上发表，以达到一人读书、众人受益的目的。
    4、培训专业咨询馆员
    阅读治疗的成功实施离不开咨询馆员对学生阅读行为的正确引导，所以对馆员也提出了
更高的要求。他们不但要具有图书馆管理方面的专业知识，还要有哲学、心理学、医学方面
的基本知识，掌握网络技术的应用，在知识建构上具有实施阅读治疗的能力，并且要有感情
丰富而敏锐的心灵和良好的沟通技巧，有良好的自身修养，能从外表、心灵、语言、行为等
方面传达“美”的信息，感染、影响读者。
    5、建立网上“咨询空间”
    可在图书馆主页上建立“读者咨询室”，进入后，既可看到“优秀书目推荐导读”，又
能进行畅销书的下载阅读，还可通过链接进入其他高校图书馆主页，阅读其他的馆藏文献。
网络心理咨询服务也是“咨询空间”的重要服务方式，通过聊天室、电子邮件或新闻组线上
互动功能，向来访者介绍心理学知识，提供治疗心理障碍的新服务。网络心理咨询因具有匿
名性、保密性，易为大学生接受，同时这种咨询方式可随时提供个体咨询，而且可以利用网
页的快速编辑和浏览方便的优势，把心理学相关知识搬到网络上，让更多的上网者来学习，
以丰富的网页内容为基础，不断普及心理学的最新进展，定期开展心理卫生讲座，向大学生
揭开心理学的神秘面纱，走进心理学的王国，这对防止心理疾病的发生有很大的帮助。
    网络的快捷复制方式使一位咨询馆员“同时”接受多人咨询成为现实，小组辅导将突破
空间限制，在网上可实现团体辅导的心理咨询方式。利用网络上的留言本功能，来访者可以
把自己遇到的心理问题写在留言本上，咨询馆员从心理学角度回答提出的问题，为学生“解
惑”，指明方向，做出大致明确的定性判断，这种网络心理咨询可使更多的大学生获益；还
可以提供在线心理测试，让大学生及时掌握自己的心理状态、性格、社交能力，通过网上搜
索、阅读相关信息，不断地调适自己。
    对大学生的心理咨询，越来越强调其预防和发展功能。阅读治疗就是集预防、治疗和发
展健康心理多功能于一体的心理治疗方法，有推广普及的价值。阅读疗法的适应症很多，如
抑郁偏执、成就焦虑、心理失调、心动过速、手术应激反应、生理疾病、慢性疾病、人格障
碍等。随着阅读疗法研究和实务的深入开展，针对不同适应症的阅读疗法更加专业化，也一
定会发展成各种专门的阅读疗法。
阅读疗法适用于所有人，不同的阅读疗法针对不同的人群，人可以划分为多少种族群，阅读
疗法也可以划分为多少种。例如，按照年龄阶段，人可以划分为儿童、青少年、中年和老年，
相应地也有儿童阅读疗法、青年阅读疗法等等之分。由于儿童处于成长发育的迅猛时期，老
年处于健康、事业的滑坡时期，他们面对的心理和生理问题更多，所以当前儿童阅读疗法和
老年阅读疗法在西方尤受欢迎，相当活跃。再如，人群中的弱势群体包括残疾人、犯人、吸
毒者、艾滋病患者等，这些人的心理困扰相当严重，特别需要社会的引导和治疗，因此针对
这些人的阅读疗法在西方发展也很快，许多热心人为了帮助这些弱势群体突破心理障碍，走
出生存困境，而踊跃成为学习和从事阅读疗法的志愿者。
参考文献 
1［美］H·H·哈里斯著.西方图书馆史.吴西，靳平译.北京：书目文献出版社，1989：28
2［美］杰西·H·谢拉著.图书馆学引论.张沙丽译.兰州：兰州大学出版社，1996：2
3 谭修文.书目治疗法之探讨.图书与资讯学刊(台湾)，1994(9)：16 
4 王万清.读书治疗广州：广州世界图书出版公司，2003：9
(收稿日期：2005-05-25。龚永年编发。)