叶啊环 (同安第一中学图书馆 福建厦门 361100)
摘 要 当前中小学生中存在着诸多心理健康问题，开展阅读疗法是解决这一问题的有效方法之一。文章
阐述了阅读疗法的意义，提出创建独具特色的治疗阅览室，进行多种形式的方法指导等是今后中小学图书馆
开展阅读疗法服务的重要途径。
关键词 中小学图书馆 阅读疗法 治疗阅览室
一、“读书疗法”概念及其作用
“读书疗法”（也称“阅读疗法”）一词是美国人最早提出的，1848年J.M高尔特在美国精神病年会上宣
读的《论精神病患者的阅读、娱乐、消遣》的论文，被认为是书疗研究的第一篇论文。读书疗法的含义包括
用有选择性的读物辅助医学和精神病学的治疗，以及通过有指导的阅读帮助解决个人问题。其实，早在2400
年前，我国伟大的教育家孔子就提出阅读有“兴”（想象和联想）、“观”（观察力）、“群”（合群）、
“怨”（发泄怨气）的功效，并从这4个方面对“读书疗法”的作用进行了全面的论述，不仅阐述了读书对
个人的作用，更重要的是他指出了读书对家庭和睦、社会稳定起着巨大的作用。古代医家将“读书明理”、
“诗书悦心”作为修养心身的方法，认为读书吟诵不仅可以开智明理，增长见识，还可以在进入意境的过程
中移情忘我而产生某种治病的效应。自古诗坛就有杜甫诗能治病的传说。读书是潜移默化的心理效应，声情
并茂的美学享受，特别是抑扬顿挫的诵读，能够舒肝理气，调适情志。西汉刘向也指出：“书犹药也，善读
者可以医愚。”这即是比喻，也是指实。医愚就是启蒙心智，增知广识。知识多了，境界高了，凡事看得开，
想得开，心胸宽阔，不患得患失，就能化解各种忧思愁绪，保持健康乐观的心境，从而达到有病治病，无病
防病。可见，读书对疗病、养生方面有着不可低估的精神疗效，读书疗法的原理与“调畅情志、修身养性”
是相通的。
2001年5月17日《中国青年报》刊登的一篇报道《阅读疗法：大学生之爱》写道：读书疗法以其不伤自
尊、不泄露隐私、经济简便等突出优点，深受大学生的喜爱。山东泰山医学院开展阅读疗法后进行问卷调
查，发现学生普遍认为阅读疗法是迄今为止最有效的心理治疗方法。它在解决大学生的人生目标不明确、
心烦焦虑、孤独、忧郁悲伤、交际困难等心理问题的有效率在60%以上。因此，在图书馆开展图书疗法服务
是可行的，它是调整人的心理的一种辅助治疗，可以培养人的意志力，改善人的情绪，消除疾病带来的消沉、
焦虑和压抑情绪。正如杨振宁博士所说的：“读书不仅可以长知识、长学问，还可以防病、治病，养德健身。
许多疾病源于不良情绪和行为，而读书是最佳的心理治疗。”
二、在中小学图书馆开展“读书疗法”服务，为青少年心理健康教育导航
中学阶段是从儿童期向青春期过渡的一个特殊时期，由于生理、社会和个性等因素在心理发展过程中相
互影响，中学生的身体、心理都发生了巨大的变化，但各方面的发展还不稳定、不成熟；同时中学生学习负
担过重，压力过大，导致了各种心理问题的出现，严重损害了他们的身心健康。据2002年国家卫生部召开的
青少年心理健康问题座谈会上透露，目前全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题，我国青少年行为问
题检出率为1297%。中小学生心理健康教育实验课题组对随机抽取的3万余名中小学生的科学检验发现，约
有32%的学生存在心理异常表现。还有一项心理测试的结果也表明，当前中学生心理素质的合格率仅有17%。
因此，我国青少年心理健康教育己成为教育的首要问题。根据“读书疗法”的原理，在中小学图书馆开展图
书疗法服务是对青少年进行心理健康教育的有效方法之一。即通过向中小学生推荐一些有益书籍，使他们通
过独立阅读或在工作人员指导下阅读，缓解或消除心理疾患，促进身心健康，提高学习和生活质量。为此，
我校图书馆借鉴一些高校开展阅读疗法服务的做法，结合中小学生的身心发展特点，努力适合他们的读书疗
法服务。
1、成立阅读治疗研究小组
心理健康教育是学校教育的一项重要工作。在由应试教育逐步过渡到素质教育的转折时期，更需要关注
学生的心理健康。当代中小学生的心理健康状况，急切地呼唤学校成立由心理咨询师指导、图书馆员和学生
共同参与的心理协会，建立阅读治疗小组。参加该小组的心理咨询师和图书馆员应具有较高的思想道德修养
和文化素质、强烈的事业心和责任感。前者应通过培训系统掌握心理学、教育学、图书情报学以及与心理治
疗有关的科学知识；后者除了掌握心理学、教育学和情报学知识外，还要了解各种读物的治疗作用，为阅读
治疗服务的开展提供丰富的、有针对性的文献。学生成员应是品学兼优、责任心强的学生骨干，能及时将同
学的心理问题反馈到老师处，当好阅读治疗工作的助手。
2、成立阅读治疗阅览室
①文献配置。阅读治疗阅览室的藏书要有针对性，集中展示有助于解决中学生心理问题的书刊。图书馆
员根据教育学、心理学知识了解青少年中常见的不健康心理——抑郁、多疑、退缩、嫉妒、无端恐惧和过度
焦虑等，并在学生中进行“青少年心理困扰求助解决方式的调查”和“有助于解决青少年心理问题书刊类别
的调查”，更准确地掌握目前我校学生的心理状况及他们对文献的需求。这两项调查为阅览室文献的合理配
置提供了依据。
一是心理学方面的书刊。挑选那些针对性强，有助于解决当前学生最普遍心理问题的书籍，如《卡耐基
交际大全》、《成长的烦恼》、《春满花季——面对高中生的心理难题》等，主要以B84类的图书为主。目前
我校馆藏心理学书刊有52种，543册；报刊方面有《大众心理学》、《心理世界》、《心理辅导》、《心理科
学》、《中小学心理健康教育》、《心理医生》和《医学心理指导》（校园心理）等。
二是伦理学方面的书籍。如《心灵鸡汤》、《小故事大智慧》、《生活其实很简单》等，主要是B82类的
图书。有时候简简单单的小故事、貌似平凡的语句，却能让陷入烦恼的学生豁然醒悟。
三是人物传记类。历史上的英雄人物是青少年最好的学习榜样，因为历史人物的真实性让人信服，优秀
的人物传记能给人力量和智慧。如《假如给我三天光明》、《居里夫人传》等图书告诉人们如何克服重重困
难、坚持信念并最终取得成功。
四是诗歌、散文类、优美的诗歌、散文可以净化人的心灵，陶冶人的情操。美国心理学家勒那就倡导“诗
歌疗法”，认为读诗能调节心理，有益健康。在意大利还有一家诗人和医学家合办的“诗药有限公司”，出
版具有不同主治功效的诗集，供患有不同心理疾病的人对症使用。
五是人文社科类期刊。如《读者》、《青年文摘》、《青年博览》是学生的最爱，从学生们的读后感中，
笔者发现学生十分喜爱融知识性、趣味性、哲理性于一体的“知识小拼盘”，一条人生哲理或是一个小幽默，
就能令他们在莞尔一笑中领悟世情，排解忧愤，起到愉悦放松的作用。
六是其他类书刊。通过阅览统计卡，笔者发现大多数学生喜欢看《漫画大王》、《中国漫画》、《幽默
与笑话》、《讽刺与幽默》等书刊，因为他们可以与画中人物潇洒走一回，精神上得到自由和解放。还有智
力开发类书籍如《智力》、《芝麻开门》等以及一些时尚书籍，这些都能满足同学们多方面的心理需要。
②环境特色。开展读书疗法服务并不单纯局限于阅读课中，它应贯穿于学习、生活和娱乐之中，避免学
生把它当作“精神治疗室”。因此，我们可以给它取名为“精神家园”、“心智保健屋”或“轻松阅读室”
等。室内环境要布置得优雅、清新、整洁、舒适，如窗帘可以用蓝色的，窗台放置一些绿色盆景，同时还可
以播放一些轻柔的音乐，并在书架或墙上张贴“抑怒”、“镇静”、“放松”、“振作”、“努力”、“拼
搏”、“进取”等导读标记，以利于对读者产生潜移默化的影响。
③柔性管理。在图书馆，读者进入学生书库和阅览室都必须遵守“读者守则”和“阅览室规则”。它们
规定读者进入图书馆必须携带借书证，除笔和纸外不能带其他东西进入阅览室等，这些条款显得生硬，对于
心理郁闷的读者来说更容易产生一种逆反心理。因此，治疗阅览室可以采取柔性管理。所谓柔性管理，就是
在研究人们的心理和行为规律的基础上，采取非强制方式，对人们产生一种内在的说服力，从而把组织意识
变为人们的自觉行动的一种管理方式。对此，阅读治疗阅览室可以采取一些变通办法，如学生要带其他东西
进阅览室可以事先说明，忘记带借书证者只须在登记本上签名等。这些措施从体现了对学生的尊重，加上心
理咨询师和蔼、耐心和积极的指导，得以顺利地沟通学生心理，赢得他们的信任，为阅读治疗服务的开展奠
定了基础。
3、“阅读疗法”服务的方式
我校图书馆借鉴一些高校的做法并结合本校、本馆的实际，采取了如下做法：
①开展宣传。通过广播、心理卫生知识专栏、校园网学、《学海导航》和《书苑》专栏等，大力推介阅
读疗法，使同学们转变观念，正确地认识“阅读疗法”，积极鼓励有心理问题的同学走进阅读疗法阅览室，
并且鼓励通过“阅读疗法”已见成效的同学记录下读书成长心得，以生动的事例在图书馆宣传栏和校报上宣
传，同时也没有心理障碍的学生通过阅读了解心理卫生知识，增强免疫力。
②编制心理问题专题报刊文章、专题书目，建立专题网页，收集、开发心理健康教育信息资源。心理健
康教育资料是图书馆开展阅读疗法服务的资源基础。因此图书馆采访人员应及时、全面地收集心理保健方面
的文献，加强心理学、人生哲学、人文社会类书刊的采购。为了方便学生借阅有关心理健康方面的书刊，我
们编制了《图书馆心理咨询书刊目录》，同时针对中学生常见的心理问题编制交际、学习紧张、升学压力等
专题目录。我们还搜集、复印期刊中连载的心理知识内容以及在各种报刊中的如何克服自卑、如何战胜焦虑、
如何对待择业等资料，放到治疗阅览室供学生自由取阅。利用因特网有针对性地检索国内外知名教育网站，
查询心理健康信息并加工、整理，制作成心理保健信息专题放在图书馆服务器上，供广大师生查阅。
③利用网络开展心理健康教育。一是利用网络培养学生的阅读能力。学校开设信息检索课，让学生在图
书管理员的指导下快、精、准、全地检索到馆藏和网上的文献。还可以建立相关网络信息资源目录，为学生
提供集成化的阅读检索界面，内容包括精选的期刊、报纸和图书，优秀作者和心理健康教育专业研究人员的
个人网页，内容准确、及时更新、检索方便的权威数据库等。对这些信息分别记录其网址，描述其内容，介
绍检索方法，为学生及时解决心理问题提供方便。二是在网上开辟心理咨询热线，如QQ热线、可匿名登陆的
论坛，利用网络开展心理健康咨询服务。这种服务易被学生所接受，因为网络咨询具有匿名性、保密性，可
水师提供个体咨询，非面对面的交流方式可以避免学生“羞于启齿”的尴尬场面，让他们更大胆真实地说出
心中烦恼与痛苦。而且可以利用网页的快速编辑和浏览方便的优势，把心理学相关知识链接到网络上，让更
多的中学生上网来学习，普及心理学知识，并定期开展网络心理健康教育讲座，这对防止学生心理疾病的发
生有很大的帮助。
④开辟师生交流和读者交流园地。单向的指导是固然重要，但更离不开双向的交流。做好阅读疗法服务
需要心理咨询师与学生沟通，充分了解他们不同时期的各种心理需求。心理咨询室可以定时召开座谈会，听
取学生的心理需求以及对阅读治疗服务的建议，还可以在阅览室门口设心理咨询信箱（包括E-mail）和“回
音壁”，鼓励学生以读书心得形式，讲述自己通过读了哪些书刊解决了什么心理问题，以读者的亲身体验宣
传阅读疗法更好，并把优秀的读后感发表于《学海导航》和《书苑》校刊上，以便读者相互交流，心理方面
的QQ群的功能方便多人讨论或个人私聊，亦可留言；日见风靡的博客资源具有系统性和丰富性，也可用于阅
读疗法，通过整理和链接优秀的心理健康专题博客，方便中学生通过自由浏览自我治疗，增长知识，提高心
理承受能力。如有些中学生通过浏览关于性的科学知识，有效地填补了课堂教育的空白，改善了青春期内心
躁动的状况。
当前，预防和治疗中小学生的心理障碍是教育改革中一个全新的领域，在中小学图书馆开展阅读治疗服
务也是一种全新的尝试，它需要领导者的重视，直接参与或大力支持有关人员开展这项服务和研究。学校图
书馆通过有效的阅读指导，在书海中为学生导航，使他们树立起正确的世界观、人生观和远大的理想，塑造
健全的人格、高尚的情操和良好的思想品德。
参考文献
1 宫梅玲,周健华.孔子与读书疗法［J］.图书馆杂志,2002(5).
2 宫梅玲.丛中.阅读疗法：大学生之爱［N］.中国青年报，2001-05-17.
3 宫梅玲,王连云,张一巍.高校图书馆开展阅读治疗服务的方法研究［J］.图书馆杂志,2002(6)：51~53.
4 韩永昌.心理学［M］.上海:华东师范大学出版社,1993.
5 姚秀敏.再谈中小学图书馆开展图书疗法服务［J］.中小学图书情报世界,2003(2)：6.
6 唐绍琼.小议阅读疗法在中学图书馆的应用与实践［J］.中小学图书情报世界，2005(7):22.
7 戴明.中学图书馆开展心理健康教育初探［J］.中小学图书情报世界,2005(6):49.
8 朱建华.浅论读书疗法的作用［EB/OL］.http://sfx.ncedu.gov.cn/Article-Print.asp?ArticleID=1564,
2006-06-13.
叶啊环 女，厦门市同安第一中学图书馆助理馆员。
(收稿日期：2006-12-01。龚永年编发。)